5 pratimai, kurie sumažins nugaros skausmą dirbant prie kompiuterio
Ilgas sėdėjimas kenkia nugarai. Pateikiame paprastus pratimus, kuriuos galite atlikti darbo metu ir po jo, kad išvengtumėte chroninio skausmo.
Skaityti daugiau →
Kaip teisingai pasirinkti kelio apsaugą sportui?
Ne visos kelio apsaugos vienodos. Paaiškinsime, kokia apsauga tinkama jūsų sporto šakai ir kaip teisingai išmatuoti kelio dydį.
Skaityti daugiau →
Ortopediniai vidpadžiai – kam jie reikalingi ir kaip pasirinkti?
Tinkamas pėdų palaikymas veikia ne tik pėdas, bet ir kelius, klubus bei nugarą. Paaiškinsime, kada reikalingi ortopediniai vidpadžiai.
Skaityti daugiau →
Tinkama miego padėtis: kaip miegoti, kad nergtų nugara?
Ar sapnuojate apie ramų miegą be nugaros skausmo? Mes paaiškiname, kokia padėtis geriausia jūsų stuburui ir kaip pagalvė keičia viską.
Skaityti daugiau →
Plokščiapada vaikams: kaip anksti pastebėti ir ką daryti?
Plokščiapada yra viena dažniausių vaikų pėdų problemų. Anksti pastebėta ir tinkamai gydoma, ji nekelia ilgalaikių problemų.
Skaityti daugiau →
Osteochondrozė: simptomai, prevencija ir gydymas namuose
Osteochondrozė paveikia milijonus. Pateikiame ekspertų patarimus, kaip sumažinti skausmą namuose ir kada kreiptis į gydytoją.
Skaityti daugiau →Prenumeruokite naujienlaiškį
Gaukite naujausias sveikatos rekomendacijas ir ekskluzyvias nuolaidas kas savaitę.